그가?여가?

안녕하세요, 러너 여러분!드디어 제26회 2025 울산마라톤대회 참가 접수가 시작되었습니다.경주마라톤 신청 못하셨던분들이시거나 처음 신청하시는분들은 많은 신청 부탁드리겠습니다. 산업도시 울산의 역동적인 에너지와 함께 달릴 수 있는 특별한 기회인 만큼, 많은 분들이 기다리셨을 텐데요. 아래에서 대회 주요 정보와 정확한 접수 방법, 혜택까지 꼼꼼하게 안내해드리겠습니다. 대회 개요 대회명: 제26회 2025 울산마라톤대회 일시: 2025년 10월 19일(일) 오전 8시 30분출발 장소: 울산종합운동장(출발/도착) 코스: 울산종합운동장~아산로 일대 주최/주관: 울산공업축제추진위원회, 울산광역시육상연맹 후원: 울산광역시, 울산광역시체육회 종목 및 참가비 하프코스(21.0975km): 40,000원(2024 ..

안녕하세요, 쭌영입니다. 오늘은 1주일 동안 약 50km를 직접 달리며 테스트한 아디다스 아디제로 아디오스 프로4 에 대한 솔직한 리뷰를 준비했습니다. 쿠셔닝과 반발력의 조화가 얼마나 잘 이루어졌는지, 디자인부터 착용감, 러닝 성능, 내구성까지 꼼꼼하게 살펴보겠습니다.아디다스 아디제로 아디오스 프로4 리뷰1. 제품 소개 및 기대감아디다스 아디제로 아디오스 프로4는 엘리트 러너와 장거리 러너를 위해 설계된 고성능 러닝화입니다. 이전 모델 대비 향상된 쿠셔닝과 반발력을 제공하며, 특히 마라톤과 같은 장거리 레이스에 최적화된 제품입니다.주요 특징Lightstrike Pro 미드솔로 뛰어난 에너지 리턴 제공카본 에너지 로드 플레이트로 강력한 추진력 지원경량 설계로 장거리 러닝 시 부담 감소통기성이 뛰어난 어퍼 ..

안녕하세요 쭌영이입니다.요즘 쭌영이가 건강을 생각하다보니 맛집블로그도 틈틈히 탐방하면서취미로 러닝에 푸욱 빠져서  신발리뷰도 같이 겸사겸사 하게되었습니다.디테일하게 설명과 느낀 후기 전달하도록 하겠습니다.2주 정도 신어본 후기입니다.발매 후 바로 구매하고 오자말자 신발 신어보고 난 후 후기입니다.https://brooksrunning.co.kr/product/%EB%82%A8%EC%84%B1-%EA%B8%80%EB%A6%AC%EC%84%B8%EB%A6%B0-%EB%A7%A5%EC%8A%A4%EA%B7%B8%EB%A0%88%EC%9D%B4-medium/407/category/108/display/1/ 남성 글리세린 맥스그레이 (MEDIUM) - Brooksrunning그레이brooksrunning.co.k..

몸상태가 피로가 누적되고 목에 표피낭종으로 인하여, 몸이 불편해져 편하게 눕지도 못하고 하여, 선잠을 계속 보냈습니다.그리고 시술하여 몸컨디션과 다시 음식을 조절할 수 있어서 다시 시작해볼려고 합니다.좀 더 편하게 다가갈수 있는 쭌영이가 되겠습니다.구독자님들께서도 몸 관리는 본인이 매일매일 꼭 하시는걸로 미루면 저처럼 힘든 날들을 보낼 수 있습니다.이번달 지나고 24년 10월에 다시 그가?여가?로 찾아오겠습니다. 기다려주셔서 감사합니다.

안녕하세요^^ 쭌영이입니다ㅎㅎ 요즘 유행하는 나이키 에어포스(Nike air foece) 시리즈가 유행을 하고 있습니다. 그 중에서 요번년도에 나이키 덩크 범고래 시리즈가 요번년도 초에 엄청 유행을 하였답니다. 쭌영이도 이번년도에는 에어포스 오랜만에 장만해볼까 싶어서 나이키 홈페이지에 한달에 한번 20일~ 25일 사이에 한번씩 들어가다가 보니 마음에 드는 신발들을 나이키에서 한번씩 재고 풀어줄때가 있드라고요 그타이밍을 잘 맞춘 쭌영이는 판다블랙을 구매하게 되었습니다~~ 갖고싶은 범고래는 아니었지만 그때 타이밍때 매진되어서 못샀지만 더이쁜 판다를 구하게 되었답니다. 나이키에어포스1 판다블랙 NIKE AIR FOECE 1 https://www.nike.com/kr/w?q=%EB%82%98%EC%9D%B4%E..

안녕하세요 쭌영이입니다. 오늘은 집에서 간단하게 요리를 해보았습니다. 요리는 초밥은 메이드인 롯데마트에서 샀고 새우구이,홍합탕은 집에서 직접 요리 해보았습니다. 날씨도 쌀쌀한데 따뜻한 국물이 필요합니다. 1)홍합을 사서 10분정도 물에 담궈줍니다. 그리고 따개비를 제거해줍니다. 비쥬얼을 위해서라도 따개비는 제거해줘야합니다. 2)따개비 제거 후 체에받쳐서 물기를 제거 해줍니다. 3)간단하게 청양고추 2개를 칼로 잘게 썰어주시면 됩니다. 4)냄비에 넣어서 물 500ml정도 넣으시고 중간불에 10~13분정도 끊여주시면 끝입니다^^ *홍합탕 완성*!! 홍합:5천원치 마트에서 사면 되십니다. 청양고추: 3천원짜리 마트에서 사시면 됩니다. 1)대하에 뿔과 수염을 가위로 짤라준다. 2)대하를 소금물에 10분동안 담궈..

안녕하세요 쭌영이입니다. 오늘은 부산노포역에 위치한 스포원파크입니다. 다름이 아니라 코로나바이러스로 인하여 대회가 많이 줄어들었습니다. 차츰 나아져서 이제 국제대회도 이렇게 다시 시작하게 되었습니다. 오늘 소개할 대회는 부산오픈국제휠체어테니스대회입니다. 오늘의 행선지는 부산노포역에 스포원파크 입니다. -부산오픈휠체어국제휠체어테니스대회 부산 금정구 두구동 1641 주차장은 스포원파크 어디든 주차하셔도 됩니다. 주차시설할 곳이 엄청 많아서 편한곳에 주차하시면 됩니다.^^ -입구의 모습입니다- 출입 전 모든 선수들은 코로나검사를 하고 입장을 하게 되었습니다. 현재 대회중이라 관계자들 외에는 출입이 어려울거 같습니다. -테니스장 이용안내- 스포원파크에 연락하셔서 테니스장 관련 문의하시면 대회가 아니더라도 이용가..

안녕하세요 쭌영이입니다. 믿고 가는 쭌영이의 솔직 리뷰 소개입니다. 오늘은 부산시청지하철역 7번출구 부근에 위치한 현풍닭칼국수를 방문했습니다. -현풍닭칼국수 부산시청점 부산 연제구 중앙대로1043번길 34 2층 더보기 Open: 11:00 ~ 21:00 주차지원은 따로 없어서 부산시청 맞은편 공영주차장을 이용하시면 저렴하게 이용 하실 수 있습니다. -주차요금(부산시청공영주차장) -10분당 300원(단, 장애인은 2시간 무료) 1일 최고요금 8,000원 24시간 운영(5부제 차량 제한) -외부의 모습입니다- 들어가는 출입구의 모습입니다. 에스컬레이터를 타고 2층에서 내려서 왼쪽에 보시면 현풍닭칼국수 간판이 보이실겁니다. 에스컬레이터 앞에보시면 메뉴도 대략적으로 나와있어서 들어오시기 전 미리 주문정해서 오시..